What is a Panic Attack Practical Guide to Panic Attacks - MARCELO GABRIEL. LE ROSE
-24% su kodu BOOKS
Pristatymas per 10-16 d.d.
30 dienų grąžinimo politika
Practical Guide to Panic Attacks: Understanding, Management, and RecoveryPanic attacks can be overwhelming and frightening experiences, often leaving those who suffer from them feeling powerless. This practical guide offers a comprehensive and accessible approach to understanding, managing, and recovering from panic attacks using evidence-based strategies from Cognitive Behavioral Therapy (CBT).Through clea ... Visas aprašymas
Jums taip pat gali patikti
TOP
The Culture Map: Breaking Through the Invisible Boundaries of Global Business
-25% su kodu BOOKS
Yra sandėlyje
TOP
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
-25% su kodu BOOKS
Yra sandėlyje
TOP
The Nord Stream Conspiracy: The Inside Story of the Explosions That Shook the World
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
Women Who Run with the Wolves: Myths and Stories of the Wild Woman Archetype
Clarissa Pinkola Estés, Clarissa Pinkola Estes
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
Sapiens: A Brief History of Humankind
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
How Democracies Die
Steven Levitsky, Daniel Ziblatt
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
Prisoners of Geography: Updated 10th Anniversary Edition: Ten Maps That Tell You Everything You Need To Know About Global Politics
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
Classic Football Shirts
Classic Football Shirts, Rory Smith
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
All about Love: New Visions
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind
Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
Pedagogy of the Oppressed
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
Everything I Know About Love: Now a Major BBC One Series
-25% su kodu BOOKS
Yra sandėlyje
TOP
Braiding Sweetgrass: Indigenous Wisdom, Scientific Knowledge and the Teachings of Plants
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
The Unabridged Journals of Sylvia Plath
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
To Kill a Mockingbird. 60th Anniversary Edition
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
When Breath Becomes Air
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
The Testaments: The Sequel to The Handmaid's Tale
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
TOP
Caliban and the Witch: Women, the Body and Primitive Accumulation
-25% su kodu BOOKS
Turime sandėlyje pas mūsų tiekėją
Aprašymas
Practical Guide to Panic Attacks: Understanding, Management, and Recovery
Panic attacks can be overwhelming and frightening experiences, often leaving those who suffer from them feeling powerless. This practical guide offers a comprehensive and accessible approach to understanding, managing, and recovering from panic attacks using evidence-based strategies from Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
Through clear explanations, real-life examples, and step-by-step techniques, this book will help readers:
- Recognize the signs and triggers of panic attacks.
- Understand the psychological and physiological mechanisms behind them.
- Develop effective coping strategies to regain control.
- Implement long-term habits to prevent recurrence.
Whether you are experiencing panic attacks yourself or supporting someone who does, this guide provides the tools and knowledge necessary to navigate anxiety with confidence and resilience.
Daugiau informacijos
| Autorius | MARCELO GABRIEL. LE ROSE |
|---|---|
| Leidėjas | Amazon Digital Services LLC - Kdp |
| Išleidimo metai | 2025 |
| Viršelio tipas | Minkšti viršeliai |
| EAN | 9798314980798 |